血虛型便秘臨床表現：
大便干結，面色無華，頭暈目眩，心悸健忘，或顴紅耳鳴，舌淡，脈細，或舌紅少苔，脈細數。
【松子粥】
配方： 松子仁15～2o克，粳米60克。
制法： 松子仁研碎，同梗米煮粥。
功效： 養陰潤腸。
用法： 每日2次，或隨意食之。
【柏子仁燉豬心】
配方： 柏子仁15克，豬心1個。
制法： 將柏子仁放入豬心內，隔水燉熟，切片，加醬油少許調味。
功效： 養血滋陰，潤腸通便。
用法： 佐餐食用。
【桑椹地黃蜜膏】
配方： 桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。
制法： 將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。
功效： 養陰清熱，潤腸通便。
用法： 每日2次，每次1湯匙；以沸水沖化。
【香蕉蘸黑芝麻】
配方： 香蕉500克，黑芝麻25克。
制法： 用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。
功效： 養陰清熱，潤腸通便。
用法： 每日分3次食完。
【松核蜜湯】
配方： 松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。
制法： 將松子仁、核桃仁去衣，烘干研為細末，與蜂蜜和勻即成。
功效： 養陰潤腸。
用法： 早晚各服2匙。