如果脾胃虛寒,身體有寒濕,這種情況調理的話:
第一,藥物可以選擇大建中湯、小建中湯、參苓白術丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、香砂養胃丸、二陳丸等藥物調理。平時可以用黃芪、黨參、桂圓、大棗、陳皮、茯苓、荷葉等泡水喝。
第二,平時飲食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏膩的食物,尤其是冷飲,甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、蘿卜、白菜等富含膳食纖維的食物,也可以用蓮子、芡實、小米、桂圓、大棗等熬粥喝。
第三,平時還有適當的戶外運動,通過運動可以增加身體代謝,調動身體陽氣,溫暖全身,調節脾胃功能。第四,還可以進行艾灸治療,或者堅持用艾草溫熱水泡腳,調理脾胃陽氣。