燥熱的癥狀有：口干舌燥、喜吃冷飲、臉上紅燙、小便發(fā)黃、大便干燥、脾氣難控制等，可從補(bǔ)陰（補(bǔ)充陰液）的角度調(diào)理治療，可以從飲食、生活習(xí)慣、運動方面入手。
從中醫(yī)角度來說，身體燥熱多提示陰液虧少、陽氣偏亢，主要癥狀表現(xiàn)為：
1.口干舌燥、口苦口臭，而且愛吃冷飲，特別喜歡喝冰涼的東西。
2.經(jīng)常有發(fā)熱的感覺，臉上常是紅紅的、發(fā)燙的感覺，就像剛運動完一樣。
3.小便發(fā)黃、量少，大便干燥，易便秘。
4.性格特征表現(xiàn)上為脾氣較難控制、不易與人相處。
出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)辨證論治的原則對癥用藥。日常可從補(bǔ)陰的角度來輔助調(diào)理：
1.注意宜清淡飲食，可吃一些清熱的食物，如冰糖燉雪梨、蓮子銀耳粥、蜂蜜水等，少吃辛辣刺激、易上火的食物。
2.調(diào)整作息及生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，避免傷陰導(dǎo)致燥熱。
3.適當(dāng)運動，如打太極、八段錦等中等程度的體育鍛煉，既可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也可轉(zhuǎn)移注意力，幫助保持平和心態(tài)，減少燥熱。