失眠的癥狀表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持困難、睡眠質(zhì)量欠佳等。
1.入睡困難:指在合適的睡眠環(huán)境及條件下,不能較快地入睡,通常入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘便認(rèn)定為入睡困難。
2.睡眠維持困難:指睡眠不實(shí),睡眠較淺,夜間容易驚醒,醒后難以入睡,失眠不足、早醒等。
3.睡眠質(zhì)量欠佳:患者次日醒后仍覺(jué)得全身疲勞或者周身不適,白天困倦、注意力不能集中,記憶力下降,嚴(yán)重影響日常生活及學(xué)習(xí)。
如果長(zhǎng)期存在上述失眠癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。