在家中進行牙齒美白，需要按照正確的步驟和方法進行，包括口腔清潔、使用家用美白產品、保持良好的口腔衛生習慣，同時注意觀察使用過程中的口腔反應。
1.口腔清潔：要進行牙齒美白，首先要確保口腔清潔，可以使用超聲波潔牙器，對牙面進行清理，清除牙菌斑、結石和牙垢等。
2.使用家用美白產品：市場上有許多家用的牙齒美白產品，如美白牙膏等，可以按照產品說明書的指導，正確使用。需要注意的是，使用美白產品時，如果出現牙齒敏感、口腔不適等癥狀，應立即停止使用，并及時就醫。
3.保持良好的口腔衛生習慣：及時刷牙，每餐后用牙線或潔牙器清理口腔，避免食物殘留導致牙齒著色。限制攝入咖啡、茶、紅酒等可能導致牙齒著色的食物和飲料。
請注意，對于重度四環素牙、氟斑牙等特殊情況的患者，單純的家庭美白可能效果不佳，需要就醫，可能需要與其他美學修復技術（如樹脂充填、美學貼面或全冠修復等方式）聯合應用，以獲得更好的治療效果。
同時，任何牙齒美白方法都有可能引起牙齒敏感等副作用，因此，在進行牙齒美白時，如果有任何不適，應立即停止使用，并盡快就醫。