發(fā)燒時(shí)，可使用的物理降溫方法包括溫水擦拭、使用退熱貼、補(bǔ)充水分、適量減少衣物等。
1.溫水擦拭：最常用于家庭降溫處理，一般使用溫毛巾擦拭頸部、腋下、腹股溝等毛細(xì)血管分布較多的部位，以帶走熱量。
2.退熱貼：可起到輔助降溫的作用，可貼在額頭、腋窩、手心、腳心等處。但要注意，避免貼的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)不適等不良反應(yīng)。
3.補(bǔ)充水分：身體會(huì)通過流汗幫助散熱，但當(dāng)身體流失大量水分時(shí)，反而會(huì)減緩汗腺分泌，阻止水分的流失，就會(huì)影響到散熱，可通過適當(dāng)補(bǔ)充水分來增加排汗，幫助降溫。
4.適量減少衣物：通過脫下過多的衣物，可以使體內(nèi)熱量更好地散出，有利于降溫。
需要注意的是，當(dāng)使用物理降溫不能緩解癥狀，患者發(fā)熱溫度升高或持續(xù)低燒不退時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并進(jìn)行針對(duì)性治療，不要自行盲目處理，以免延誤病程。
發(fā)燒可以通過房間降溫、喝涼水、冰敷、酒精擦拭身體方式物理降溫。
1.房間降溫：如果天氣不是很熱，可以開窗通風(fēng)，增加空氣流動(dòng)，如果室外溫度高，可以打開空調(diào)，降低室內(nèi)溫度，增加體內(nèi)外溫差。
2.喝涼水：發(fā)燒時(shí)，會(huì)蒸發(fā)水分，導(dǎo)致脫水。這個(gè)時(shí)候需要多補(bǔ)液體，除了靜脈補(bǔ)液外，還可以喝涼開水。
3.冰敷：冰敷可以有效降低溫度，包括常見的冰帽和冰袋，冰帽放在頭上，而冰袋需要放在血管豐富的地方，這樣可以帶走熱量，常見部位是腋窩、肱動(dòng)脈及股動(dòng)脈區(qū)，注意冰袋與皮膚之間隔一層毛巾，防止凍傷皮膚。
4.酒精擦拭身體：酒精是易揮發(fā)液體，在揮發(fā)時(shí)候會(huì)帶走熱量，降低體溫，如果不對(duì)酒精過敏，可以用酒精擦拭身體。但兒童慎用。
若發(fā)熱癥狀不見緩解，或伴有其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確原因后給予針對(duì)性治療。
發(fā)燒時(shí)，可使用的物理降溫方法包括溫水擦拭、使用退熱貼、補(bǔ)充水分、適量減少衣物等。
1.溫水擦拭：最常用于家庭降溫處理，一般使用溫毛巾擦拭頸部、腋下、腹股溝等毛細(xì)血管分布較多的部位，以帶走熱量。
2.退熱貼：可起到輔助降溫的作用，可貼在額頭、腋窩、手心、腳心等處。但要注意，避免貼的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)不適等不良反應(yīng)。
3.補(bǔ)充水分：身體會(huì)通過流汗幫助散熱，但當(dāng)身體流失大量水分時(shí)，反而會(huì)減緩汗腺分泌，阻止水分的流失，就會(huì)影響到散熱，可通過適當(dāng)補(bǔ)充水分來增加排汗，幫助降溫。
4.適量減少衣物：通過脫下過多的衣物，可以使體內(nèi)熱量更好地散出，有利于降溫。
需要注意的是，當(dāng)使用物理降溫不能緩解癥狀，患者發(fā)熱溫度升高或持續(xù)低燒不退時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，并進(jìn)行針對(duì)性治療，不要自行盲目處理，以免延誤病程。
發(fā)燒可以通過房間降溫、喝涼水、冰敷、酒精擦拭身體方式物理降溫。
1.房間降溫：如果天氣不是很熱，可以開窗通風(fēng)，增加空氣流動(dòng)，如果室外溫度高，可以打開空調(diào)，降低室內(nèi)溫度，增加體內(nèi)外溫差。
2.喝涼水：發(fā)燒時(shí)，會(huì)蒸發(fā)水分，導(dǎo)致脫水。這個(gè)時(shí)候需要多補(bǔ)液體，除了靜脈補(bǔ)液外，還可以喝涼開水。
3.冰敷：冰敷可以有效降低溫度，包括常見的冰帽和冰袋，冰帽放在頭上，而冰袋需要放在血管豐富的地方，這樣可以帶走熱量，常見部位是腋窩、肱動(dòng)脈及股動(dòng)脈區(qū)，注意冰袋與皮膚之間隔一層毛巾，防止凍傷皮膚。
4.酒精擦拭身體：酒精是易揮發(fā)液體，在揮發(fā)時(shí)候會(huì)帶走熱量，降低體溫，如果不對(duì)酒精過敏，可以用酒精擦拭身體。但兒童慎用。
若發(fā)熱癥狀不見緩解，或伴有其他癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，明確原因后給予針對(duì)性治療。