貧血跟饑餓沒有必然的關系。
貧血最常見的原因,是缺乏骨髓造血所必需的原料導致的。如果飲食方面不注意的話,的確可能會導致貧血。但是還要注意是否有出血的情況,比如女性月經量過多,或者是男性痔瘡的出血都可能會導致貧血的發生。貧血如果缺乏葉酸,維生素B12和鐵劑可以對應的去補充。同時,鐵劑可以包含多糖鐵復合物膠囊、多維鐵口服液以及右旋糖酐鐵等等。可以選擇一種對胃腸道刺激比較小的,配合維生素C一起使用。飲食方面要多吃點新鮮的瘦肉和富含維生素C的水果。新鮮的瘦肉主要是紅色的豬肉、牛肉、羊肉以及動物的肝臟等等。富含維生素C的水果主要有蘋果、橘子、橙子、西瓜、西紅柿等等。