睡眠六小時也是不算失眠的，一般失眠主要表現(xiàn)為每天晚上都可能睡3到4個小時，而且每天睡眠六個小時是一種不正常的生活規(guī)律。生活長此以往的話，也有可能會導(dǎo)致失眠的癥狀。
因為每天睡六個小時一定會導(dǎo)致過度的勞累，患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，所以平時一定要注意建立一個良好的作息規(guī)律，尤其是不可過度勞累、避免熬夜、適當(dāng)?shù)倪\動養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。
睡眠6小時算失眠嗎
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健康
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