宮寒,喝紅糖水是有作用的。
因為宮寒多數是由于身體陽虛的原因導致的,而紅糖水具有溫補氣血的作用,所以可以緩解宮寒的痛經癥狀。當然,這種情況還可以通過其他的方式調理,第一,藥物可以選擇艾附暖宮丸、溫經湯、金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸、腎寶片等藥物調理。平時可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人參的泡酒喝。第二,平時飲食要注意清淡,不要吃太多生冷、黏膩的食物,可以吃牛羊肉、雞肉等溫補性的食材。另外,平時要注意保暖,尤其是在秋冬季節以及經期要注意雙下肢和腹部的保暖。第三,平時還可以適當的戶外運動,通過運動可以激發身體的陽氣,溫暖全身。第四,還可以進行艾灸治療,或者堅持用艾草溫熱水泡腳,以溫通經絡。