大腦供血不足的調理，不僅需要依賴藥物治療，同時食補也是一種有效的方式。在食補上，應選擇富含微量元素和維生素的食物，如兔肉、豬血、魚類、海帶、西蘭花、芹菜、木耳、大米、燕麥、紅豆等。
兔肉和魚類富含蛋白質，有助于修復神經細胞。豬血富含鐵質，可以幫助制造血紅蛋白，提高血液攜氧能力。海帶含有豐富的碘元素，能刺激甲狀腺激素的分泌，提高基礎代謝率，促進血液循環。
西蘭花和芹菜富含維生素C和維生素K，有助于抗氧化和血液凝固。木耳富含鐵和蛋白質，有助于提高血液攜氧能力，增強記憶力。大米和燕麥富含B族維生素，有助于提高神經系統的功能。
紅豆富含膳食纖維和鐵質，有助于預防便秘，提高血液攜氧能力。在食補的同時，還需要注意控制脂肪和糖的攝入，以防止血脂升高和血糖升高，引起血管硬化，影響血液循環。
以上的食補建議只是一種參考，具體的飲食調整還需要結合個體的身體狀況和醫生的建議。
腦供血不足的食補主要通過低脂低鹽低糖飲食、增加葉酸蔬菜攝入、控制碳水化合物和選擇優質蛋白飲食四種方式進行。這些方法需要根據腦供血不足的原因進行選擇和調整。
首先，針對高血壓病這種最常見的腦供血不足原因，建議進行低脂低鹽低糖的飲食，避免因飲食不當引發或加重高血壓。
其次，食物中的葉酸可以幫助改善腦供血不足的狀況，建議多攝入富含葉酸的蔬菜，如西紅柿、胡蘿卜、花椰菜、菠菜等。
再者，如果腦供血不足是由糖尿病引起的，那么控制碳水化合物的攝入量是非常重要的。過多的碳水化合物會加重血糖控制的難度，對腦供血不足的改善無益。
最后，如果腦供血不足是由高血脂引起的，建議選擇優質蛋白飲食，如魚肉、瘦肉、牛奶、蛋類、豆類以及豆制品，這些食物既能滿足身體對營養的需求，又不會加重血脂的負擔。
以上食補方法只是對腦供血不足的一種輔助調理方式，不能代替藥物治療。如果腦供血不足的癥狀持續或加重，應及時就醫，按照醫生的指導進行治療。