打呼嚕絕不是正常現(xiàn)象而是嚴(yán)重疾病，患了此癥要及時(shí)積極治療，以免帶來(lái)不必要的傷害。那么控制和治療打呼嚕的辦法有哪些呢?下面我們來(lái)具體了解下控制和治療打呼嚕的辦法。
控制和治療打呼嚕的辦法有：1.側(cè)睡較不易引起打呼嚕。2.墊高床頭，不只是頭部，而是整個(gè)上半身。3.節(jié)食，大多數(shù)的打呼嚕者都是體重過(guò)重的中年人，減肥可停止打呼嚕。4.睡前喝酒會(huì)使打呼嚕更嚴(yán)重。5.抽煙的人較容易有打呼嚕的問題。6.控制過(guò)敏癥，打噴嚏和打鼾經(jīng)常相偕而來(lái)，可使用鼻腔去充血?jiǎng)p少過(guò)敏引起打呼嚕。7.避免鎮(zhèn)定劑，因?yàn)槿魏问诡^頸附近組織放松的物品都會(huì)使打呼嚕更大聲。這些都是控制和治療打呼嚕的辦法。
呼嚕聲愈大問題愈嚴(yán)重，過(guò)于嚴(yán)重的情形可能要開刀解決。打呼嚕嚴(yán)重危害自身健康由于打呼嚕時(shí)頻繁出現(xiàn)呼吸暫停使大腦嚴(yán)重缺氧，患者出現(xiàn)口干舌燥、頭昏腦脹、困倦瞌睡而影響工作和學(xué)習(xí)。
以上為控制和治療打呼嚕的辦法相關(guān)介紹，相信大家對(duì)控制和治療打呼嚕的辦法已經(jīng)有所了解。專家提醒：患了疾病要及早治療，以免病情加重帶來(lái)不必要的危害。祝您健康。
打呼嚕需要根據(jù)患者的具體情況及病因來(lái)決定最有效的治療方法，治療方法主要包括藥物治療、改善生活習(xí)慣、無(wú)創(chuàng)氣道正壓通氣治療、手術(shù)治療等。
若是上呼吸道炎癥引起的氣道狹窄導(dǎo)致打呼嚕，可使用藥物治療，比如布地奈德鼻噴霧劑、抗生素類藥物（如阿莫西林、頭孢呋辛）。
若是鼻息肉、扁桃體及腺樣體肥大、軟腭肥大、舌根肥厚等這類增生性病變，手術(shù)治療是最有效的治療方法，清除病變擴(kuò)大鼻腔、咽腔，打呼嚕即可緩解。
3. 對(duì)于不適合手術(shù)或經(jīng)手術(shù)治療效果不佳的患者可采用無(wú)創(chuàng)氣道正壓通氣治療，可有效消除夜間打呼嚕。
4. 男性、肥胖、遺傳、抽煙飲酒、服用鎮(zhèn)靜安眠藥等因素也會(huì)引起打呼嚕，有效的治療方法有減肥、戒煙戒酒。
打呼嚕的最佳處理方法是找到病因，根據(jù)病因選擇一般治療、藥物治療、器械治療及手術(shù)治療等方法。
1.打呼嚕也就是打鼾，對(duì)于肥胖、長(zhǎng)期吸煙飲酒及睡眠姿勢(shì)不正確的人，一般采取一般治療，包括減輕體重、戒煙戒酒、側(cè)身睡、不睡太高的枕頭等。
2.藥物治療，適用于患有鼻炎的患者，可使用氯苯那敏、布地奈德、苯丙醇胺等藥物治療。甲減患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片。
3.器械治療，包括呼吸機(jī)及矯治器等，適用于阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、下頜畸形、后縮等患者。
4.手術(shù)治療，適合于腺樣體肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、軟腭過(guò)長(zhǎng)等情況。
建議咨詢醫(yī)師后，選擇最佳的處理辦法，藥物需遵醫(yī)囑合理應(yīng)用。