什么食物含硒多的食物
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熱點(diǎn)
含硒量比較多的食物主要有動(dòng)物臟器、海產(chǎn)品、魚(yú)、蛋、肉類(lèi)等。其中海產(chǎn)品中大蝦、金槍魚(yú)的含硒量比較高，蛋類(lèi)中鵝蛋和鴨蛋的含硒量比較高。期間一定要依據(jù)自身的需求來(lái)補(bǔ)充硒，切記不可以過(guò)量的攝入硒。因?yàn)閿z入過(guò)量對(duì)身體也會(huì)導(dǎo)致不良的影響?；颊邞?yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。
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