肩膀后背發緊，往往是由于受涼、長時間的保持一個姿勢，慢性勞損或者急性扭傷所導致的肩背部的肌肉韌帶筋膜炎。
在治療上主要是給予充分的休息，限制活動，讓肌肉韌帶放松，局部熱敷、理療、推拿、按摩、烤燈照射，可涂抹扶他林軟膏，外用氟比洛芬酯凝膠膏藥，口服西樂葆，必要時可給予局部藥物封閉注射。封閉注射是使用糖皮質激素和利多卡因進行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快、療效好的特點。封閉注射可使用2到3次，每次間隔一周左右的時間。等待疼痛緩解后，可加強肩背部肌肉韌帶鍛煉，以慢跑、游泳、俯臥撐、單雙杠、小燕飛等姿勢鍛煉為主。
膝關節在進行封閉注射治療之后，一般一天之后可以開始進行運動，具體的要根據在局部進行封閉治療之后的恢復情況來進行決定。當膝關節出現有反復的疼痛，或者是反復積液之后，可以選擇在膝關節部...…
晚上貼膏藥一般不會影響睡眠，也是可以晚上貼膏藥的。因為有些膏藥有一定的刺激性氣味，如果晚上貼的話，那么可以選擇在上班或者是上學的過程中，讓別人聞到這一種氣味有一點尷尬。而晚上貼膏藥...…
遠紅外線理療燈一般來說是沒有輻射的。整體來說，用于治療運動勞損性疾病，如肌筋膜炎，腰肌勞損，這種情況下，一般來說，建議患者首先改善生活方式，避免不正確的姿勢，運動過量，以休息為主，...…
肩膀后背發緊，往往是由于受涼、長時間的保持一個姿勢，慢性勞損或者急性扭傷所導致的肩背部的肌肉韌帶筋膜炎。在治療上主要是給予充分的休息，限制活動，讓肌肉韌帶放松，局部熱敷、理療、推拿...…
膝蓋出現突然蹲不下去的情況，絕大多數是因膝關節內出現了卡壓情況，有可能是膝關節內半月板撕裂之后導致的絞索，或者是膝關節內的游離體引發的卡壓等等。因此，當出現膝關節突然不能活動之后，...…
膝蓋韌帶囊腫，一般是很難自愈的。膝蓋韌帶的囊腫多為自發性的囊腫，再出現韌帶囊腫之后要根據囊腫的不同部位，大小以及引發的不同癥狀選擇不同的治療方法。如果膝蓋部位的韌帶囊腫較小，對膝關...…
當大腿內側不小心扭到了之后，建議要盡量多休息，減少下肢的過渡功能活動，尤其是進行劇烈運動等等。可以在扭傷的部位先進行冷敷治療，以減少局部軟組織的出血，預防腫脹的進一步加重，可以局部...…
每天快走對膝蓋是有傷害的。一般來說，我們的膝蓋一輩子可能就是限定了一定的次數，平時走一步少一步，所以一天來說運動量不能太多，太多了反而對膝蓋是有傷害的。大約一天最好是幾千步就可以，...…
