一個(gè)人可以多長(zhǎng)時(shí)間不睡覺，通常和自身的年齡、身體狀態(tài)和精神狀態(tài)有很大的關(guān)系，一般如果三天不睡覺，最常見的就會(huì)出現(xiàn)困乏、大腦缺氧，在第二三天的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)睡意越來越強(qiáng)烈、疲憊不困倦、幻覺。三天以后就會(huì)出現(xiàn)不同程度的這種錯(cuò)覺，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心境的改變，例如焦慮易激惹，或者是精神異常。長(zhǎng)時(shí)間的不睡覺，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭疼、惡心、嘔吐、食欲不振，嚴(yán)重的甚至?xí)T發(fā)高血壓、高血脂以及腦血管意外事件，導(dǎo)致猝死的發(fā)生，甚至精神失常、精神崩潰，所以建議不要嘗試著太久時(shí)間不睡覺，這樣對(duì)身體非常有害。一定要保持一個(gè)良好的日常的生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果。
人最長(zhǎng)可以多久不睡覺
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健康
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