睡覺半夢半醒，通常和睡眠環境、睡眠姿勢都有一定的關系，可以試著換一個床，換一個屋子。睡覺的時候要盡量保持室內溫度適宜、空氣流通。如果經過調節之后，仍不能得到很好的改善的話，要及時的去醫院進行檢查，有可能是神經衰弱引起的，建議可以從自我調節的辦法來進行物理性的治療，幫助恢復大腦的技能，調節植物神經。可以睡前聽一些舒緩的音樂、熱水泡泡腳，促進血液循環。也可以睡前喝一杯熱牛奶和蜂蜜水。白天盡量沒有困意，不要在床上躺著，晚間睡前盡量少做劇烈運動。如果仍是睡眠質量比較差，可以通過中藥來調理，比如甜夢膠囊、棗仁安神顆粒都是效果比較好的。
睡覺半夢半醒是什么原因
?
健康
聲明:此消息系轉載網絡，登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內容僅供參考，如有侵權第一時間刪除。郵箱：meipopr@qq.com
相關推薦
-
大手指頭自己抖,是什么原因
大手指頭自己抖，通常的原因分為生理性的和病理性的，生理性的多半幅度小而速度快，多在靜止的時候出現，它是一種精神緊張、恐懼情緒激動、勞累，或者是疼痛的時候都會出現。這種情況通常不需要...…
-
人最長可以多久不睡覺
一個人可以多長時間不睡覺，通常和自身的年齡、身體狀態和精神狀態有很大的關系，一般如果三天不睡覺，最常見的就會出現困乏、大腦缺氧，在第二三天的時候就會出現睡意越來越強烈、疲憊不困倦、...…
-
睡覺半夢半醒是什么原因
睡覺半夢半醒，通常和睡眠環境、睡眠姿勢都有一定的關系，可以試著換一個床，換一個屋子。睡覺的時候要盡量保持室內溫度適宜、空氣流通。如果經過調節之后，仍不能得到很好的改善的話，要及時的...…
-
谷維素和b1一起吃有什么功效
谷維素和維生素B一起服用都是用來調節植物神經功能紊亂的，兩者在一起沒有禁忌癥，是可以同時服用。谷維素它被稱為美容素，能夠降低毛血管的脆性，提高皮膚微血管循環功能，治療更年期皮膚綜合...…