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怎樣能拉肚子快速通便

可以通過口服乳果糖、聚乙二醇、番瀉葉、麻仁丸等瀉藥。

必要時,需要選擇溫開水灌腸以達(dá)到快速通便的目的,平時要多注意改善飲食和生活習(xí)慣,以免便秘癥狀的反復(fù)發(fā)作。不要吃粗糙、難以消化的食物,多吃水果、蔬菜,補(bǔ)充膳食纖維,多喝水,少喝碳酸飲料、濃茶、咖啡。要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,排便時注意力要集中,不要玩手機(jī)。平時要多鍛煉身體,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)。

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