劇烈運動以后，引起小腿位置出現酸脹疼痛不適，主要是通過口服藥物治療、熱敷、推拿、按摩等方式進行，緩解局部肌肉勞損，微循環功能障礙情況。
爬完山小腿肚出現疼痛情況，主要是考慮驟然增加活動或運動過量，導致出現肌肉相應的勞損，微循環障礙，或者出現乳酸堆積的情況，引起局部肌肉出現缺血缺氧癥狀。有些嚴重的可以導致出現痙攣，需要及時制動休息，熱敷改善微循環，避免過度擠壓刺激引起疼痛癥狀加重，循序漸進活動，勞逸結合。
爬完山小腿肚疼怎么緩解
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健康
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