劇烈運(yùn)動(dòng)以后,引起小腿位置出現(xiàn)酸脹疼痛不適,主要是通過(guò)口服藥物治療、熱敷、推拿、按摩等方式進(jìn)行,緩解局部肌肉勞損,微循環(huán)功能障礙情況。
爬完山小腿肚出現(xiàn)疼痛情況,主要是考慮驟然增加活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量,導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉相應(yīng)的勞損,微循環(huán)障礙,或者出現(xiàn)乳酸堆積的情況,引起局部肌肉出現(xiàn)缺血缺氧癥狀。有些嚴(yán)重的可以導(dǎo)致出現(xiàn)痙攣,需要及時(shí)制動(dòng)休息,熱敷改善微循環(huán),避免過(guò)度擠壓刺激引起疼痛癥狀加重,循序漸進(jìn)活動(dòng),勞逸結(jié)合。