在日常生活中，出現了睡眠太輕方面的臨床癥狀，可能是想的事情比較多，或者想的事情比較雜，或者是壓力比較大，神經衰弱，植物神經功能紊亂所致，也可能是身體里面的內臟出現了病變，身體不舒服，所以出現了睡眠比較淺方面的癥狀，需要及時處理才行，否則長時間睡眠太輕，容易導致很多問題的出現，要引起重視。建議服用朱砂安神丸、谷維素片、復合維生素B這三種藥物，三種都用，必要時再考慮服用安眠藥，比如說艾司唑侖片或者是思諾思這一類的。在藥物治療的基礎上，可以配合做頭部針灸，推拿等傳統治療，這些傳統治療措施對于睡眠癥狀的改善也是有效果的。勞逸結合，作息規律，注意休息，晚上少熬夜，也不要太勞累了，少用手機電腦。當然，如果長時間這個樣子，還是應該到醫院里面去做一個全面的檢查，排除身體有器質性病變的可能性，根據檢查的結果再調整治療方案。
睡眠太輕是什么原因
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健康
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