南瓜是可以空腹吃的，空腹吃南瓜對人體不會產生太大的影響。
南瓜含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣、磷等營養元素?？崭钩阅瞎蠈θ梭w刺激性小，不會帶來什么不良的影響。而且南瓜當中含有豐富的膳食纖維，還具有通常潤便的作用，能夠幫助人們清理腸道，促進腸胃的蠕動，幫助消化和吸收。另外，經常吃南瓜還具有補中益氣，消炎止痛，利尿消腫的作用，對于祛痰止咳，降低血壓，降低血糖等也有一定的功效。大家平時可以適量的吃一些南瓜，也可以空腹吃的，不用過于擔心。保持腹部保暖，避免受風著涼。
長期早上空腹吃南瓜好嗎
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健康
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