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血糖高可以吃咸鴨蛋嗎

血糖高的人最好少吃咸鴨蛋。

咸鴨蛋雖然含有一些蛋白質(zhì),但是脂肪含量比較高,同時(shí)鹽的量也是比較多的。所以糖尿病的人最好少吃咸鴨蛋,得了糖尿病以后是要少吃油、少吃鹽,除了食鹽以外,高脂肪、高熱量的飲食也要減少攝入。需要控制每天進(jìn)食的總量,然后配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉,消耗熱量。鍛煉身體要達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,要結(jié)合自己的身體狀況來選擇自己最適合的運(yùn)動(dòng)方案。

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