喝適量的咖啡可以提神。
因為咖啡里面含有咖啡因，可以刺激神經使神經保持興奮，并保持精神的亢奮。茶或者飲料，茶能提神的原因，跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因為茶里面含有的咖啡堿，能起到活躍神經的作用。在困倦的時候飲用一杯茶或者茶飲料，可以消困解乏起到提神的效果。功能性飲料，像紅牛，脈動這樣的運動功能性飲料，也是可以提神的，像紅牛里面還有牛磺酸，是補充能量提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經常喝，遇到考試或者是偶爾的加班，拿來救急還是可以的。
喝什么可以提神醒腦
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健康
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