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高血壓糖尿病飲食禁忌有哪些

高血壓和糖尿病的病人在飲食上都禁忌高糖、高鹽、高脂的食物,建議要低糖、低鹽、低脂飲食。高血壓病在飲食上應(yīng)當(dāng)限制食鹽的攝入,每人每日食鹽的攝入量不超過6g為宜。

補(bǔ)充鈣和鉀鹽,每日多吃新鮮的蔬菜,400-500克,建議喝牛奶500ml,減少脂肪的攝入,少吃油膩的食物、動(dòng)物的內(nèi)臟、肥肉等。

糖尿病人在飲食上提倡粗制的米面和雜糧,不建議喝任何形式的稀粥;不要吃糖果、糕點(diǎn)、餅干、冰淇淋以及含糖的飲料;提倡食用綠葉蔬菜、豆類、谷類,還有限制飲酒。

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