失眠部分患者經過自我調節也會逐漸好轉。
失眠患者要注意有無影響失眠的因素，比如情緒變化、環境改變、身體不適、睡前劇烈運動、壓力過大等等，如果有相關影響因素要去除。
第二，建議規律作息，養成良好的睡眠習慣，在入睡前避免劇烈運動，情緒劇烈波動，下午和夜間避免飲用茶類和含有咖啡因的飲料。睡眠環境要安靜，舒適，光線較暗，避免在臥室做與睡眠無關的事情，平時看書，看電視等等。在入睡前可以聽輕音樂或洗熱水澡放松身體，另外在入睡以后10到20分鐘仍然不能進入睡眠，可以起床到另外一間房間做些事情，有睡意后再回到原來房間繼續入睡。在夜間，不管入睡多晚，都要在早晨定時起床，白天適當體育鍛煉也有助于改善睡眠。
莧菜，痛風患者是可以吃的。高嘌呤的食物，是影響痛風的原因之一。一般來說，高嘌呤的食物，包括動物嘌呤和植物嘌呤。動物嘌呤，含嘌呤較高的，主要是動物內臟、海鮮以及常見的肉類，比如魚、蝦...…
綠豆湯，痛風患者，需要盡量減少或者避免食用的。痛風是一種代謝性的風濕病，其發病的生化基礎是高尿酸血癥。臨床上，引起高尿酸血癥的常見原因之一就是大量高嘌呤食物的攝入。常見的高嘌呤食物...…
糖尿病可以喝豆奶粉。這是因為豆奶粉含糖量并不是很高，不屬于高升糖指數的食物，也就是患者如果喝豆奶粉，不會在短時間之內對血糖產生很大的影響。而豆奶作為一種蛋白質，能夠在一定程度上改善...…
糖尿病人可以吃圓白菜。圓白菜含有的纖維素比較高，對我們的胃腸蠕動以及大便排出都有一定的好處，它屬于青菜、纖維素這一類的，所以一般的話是建議多吃的。每天的話至少要達到一斤的蔬菜，蔬菜...…
失眠部分患者經過自我調節也會逐漸好轉。失眠患者要注意有無影響失眠的因素，比如情緒變化、環境改變、身體不適、睡前劇烈運動、壓力過大等等，如果有相關影響因素要去除。第二，建議規律作息，...…
老年人頭暈頭痛建議掛神經內科。常見的引起頭暈頭痛的疾病，常見的有以下幾種：一、腦血管病，分為缺血性和出血性，前者常見的有腦動脈供血不足、腦梗死和腦栓塞，這部分患者需要應用抗動脈粥樣...…
