橘子上火嗎？橘子、橙子、蘆柑、臍橙這一類水果，其實都可以讓人有一些上火的可能，但是這些水果少吃對身體是有益的，富含各種維生素，吃多了才容易上火，吃多了之后會讓我們舌頭發黃、大便偏干、小便偏黃、還咳嗽，有的人夜里咳嗽的厲害，這些都是上火的表現。上火是火邪、熱邪對我們人體的一種影響，上火之后，除了剛才我們說的口舌生瘡、小便短赤、大便干，還有的人會流鼻血、胃反酸、會頭發懵、發沉，這些都是上火的一些對人體的影響。
橘子這種水果，果肉確實上火，但是它的果皮、橘皮，橘皮經過什么九制八制的可以做成陳皮，陳皮是去火的，只不過我們的橘子皮大家不會日常來吃，很多人會用它來泡水，橘子皮泡水也有去火的作用，所以吃橘子如果上火了，可以拿橘子皮泡水來去去火，但是我還是提醒大家不要過多的吃橘子、橙子這一類水果。適量吃橘子不會上火。
橘子、橙子、蘆柑、臍橙這些水果都會導致上火，但是這些水果少吃對身體是有益的，富含各種維生素，如維生素C、檸檬酸、橘絡、果膠、諾米靈等，適量食用具有開胃理氣、止渴潤肺、養顏護膚的功效。
橘子一天食用量最多不超過3個。吃多了會導致舌頭發黃、大便偏干、小便偏黃、咳嗽、口舌生瘡、小便短赤、流鼻血等上火癥狀。還有的人會出現胃內反酸、頭發蒙、發沉等情況，這些都是上火對人體的影響。
盡管橘子果肉會導致上火，但是橘皮有去火功效，只不過橘子皮不會日常來吃，可以將表皮洗干凈，掰成一定大小泡水喝，有去火的作用。
橙子橘子上火嗎
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健康
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