熱性體質和寒性體質的區別，主要是表現的特征不同及日常調理不同，總體來講，熱性體質多表現為形體消瘦，畏熱喜涼，經常便秘或糞便干燥，尿液較少且偏黃；而寒性體質多表現為面色蒼白，怕冷怕風，喜暖等。
熱性體質，是指陰虛性體質和濕熱性體質。屬于熱性體質的人群，多表現為形體消瘦，精神易于激動，小便短少或黃，大便干燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱（兩手心和兩足心發熱，并自覺心胸煩熱）等。
熱性體質的人群，可以日常使用一些寒涼屬性的藥材泡水飲用，如菊花茶、薄荷茶等，飲食上也要注意不可過食辛辣。
寒性體質的人常出現體內陰氣過剩、寒從內生，可表現為面色蒼白，口唇色淡，怕冷怕風，喜暖，喜進熱飲、熱食，月經遲來等。
寒性體質的人群，日常飲食調理可以適當吃令身體溫暖的食物，如羊肉、韭菜、香菜、龍眼等，還應適量運動，避免受風寒之邪，生活起居要有規律。
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