吊單杠有助于鍛煉上臂的肌肉，但與長高并沒有直接的必然的聯系，一般情況下，不能幫助長高。
人體的長高是先天的因素及后天因素共同作用的結果。在青春發育期，人的長骨骨骺端沒有閉合，是可以長高的。此時，在生活中上，應注意營養均衡、保證充足的睡眠、適量的增加彈跳類運動等，能夠有利于人體長高。
一旦骨骺端閉合之后，人體長高的可能性就很小了。
吊單杠是一種運動方法，能夠對手臂上臂和腹部及肩部肌肉進行鍛煉，能夠增加肌肉的力量。同時，增加身體的柔韌性，但對于長高是沒有幫助的。
吊單杠可以長高嗎
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綜合
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