更年期（圍絕經期）指的是從卵巢功能開始衰退直至絕經后1年內的時期，不同女性時間范圍會有一定波動。可始于40歲，歷時短至1～2年，長至10～20年，一般為40～60歲。
我國婦女平均絕經年齡為49.5歲，80％在44～54歲之間。
女性這個時期卵巢功能逐漸衰退，導致雌孕激素分泌水平降低，出現月經不規律,直至卵巢功能衰竭。月經永久性停止，亦稱絕經。
圍絕經期由于雌激素水平降低，可出現神經、精神癥狀，表現為潮熱、出汗、情緒不穩定、不安、抑郁或煩躁、失眠等。
女性要以積極、樂觀的態度對待圍絕經期，消除無謂的恐懼和憂慮。鼓勵女性建立多種興趣愛好，避免緊張、疲勞和情緒激動，減輕精神壓力，提高心理健康水平。
婦女更年期是多大的年齡因人而異，根據每個人的身體狀況不同而有所不同，一般正常女性更年期的年齡是在45～55歲之間。
更年期一直是中年女性的心結，大部分都在做出努力延緩更年期的到來，很想知道更年期是多大年齡，有研究數據表明，城市婦女更年期年齡一般平均為49.5歲，比農村婦女平均更年期大2歲。
每個婦女都要經歷更年期這種生理時期，同時也都會出現輕重程度不同的癥狀。
如表現為潮熱、睡眠障礙等，也可表現為陰道干澀、性欲下降、乳房萎縮、出現月經紊亂、高血壓、泌尿系統感染等疾病。
更年期是多大年齡沒有絕對的標準，一部分婦女在35歲左右就會常出現潮熱、心悸、失眠多夢、月經異常、情緒暴躁等更年期癥狀，稱為早期更年期癥狀群。因此，更年期的年齡跟日常生活習慣、作息習慣以及工作壓力息息相關。