大姨媽又稱月經(jīng),來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃大棗、紅豆、多喝紅糖姜水,也可吃活血化瘀的藥物可以促進(jìn)經(jīng)血排出。
飲食:月經(jīng)量少時(shí)可以通過(guò)多喝紅糖水、大棗、紅豆等,這些有活血補(bǔ)血的作用,可以促進(jìn)月經(jīng)血的排出。
藥物治療;月經(jīng)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃益母草可以活血通經(jīng),增加月經(jīng)的血量排出,前提是月經(jīng)量偏少,如果月經(jīng)量過(guò)多的話是不可以吃的,會(huì)加重出血量的。
月經(jīng)期要注意保暖,多吃蛋白質(zhì)食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng),勤換衛(wèi)生巾。