車厘子屬于水果，中國居民膳食指南（2022）推薦水果每日攝入量為200-350克。但是，每個人的身體狀況和食欲都不同，具體的食用量還需根據個人情況而定。
車厘子是一種營養豐富的水果，含有維生素、礦物質和纖維素等營養成分，適量食用對人體有益。然而，車厘子中含有一定的糖分和熱量，過量食用可能會導致消化不良。
因此，建議適量食用車厘子，一次不要吃太多。另外，對于糖尿病患者或其他需要控制血糖的人群，建議在醫生或營養師的指導下食用。
車厘子一次吃多少合適
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綜合
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