其實失眠的原因有很多，如身體原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、藥物的影響、個人的原因、特殊的事件等等。
主要有以下幾種：
一、身體的原因：咳嗽、發燒、腹痛等等，最簡單的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸脹，就會無法忍受，影響睡眠。
二、心理的問題：因為人是一個社會化的群體，每個人都是社會的人，要應付人際關系，工作、家庭、生活、婚姻都會影響到自己。使自己心神不定，這個事情總在心上縈繞過不去，這是心理的原因。
三、生理的原因：生理的原因與軀體的疾病有關系，但它不是軀體的，人到了某個階段，身體總有不舒服，也會影響睡眠。
四、藥物的影響：固醇激素類、咖啡因類、利尿劑、心律失常的藥物，都會影響睡眠。
五、精神疾病的原因：精神活性物質也是藥，有些人嗜酒、飲咖啡、飲濃茶，都會影響到睡眠。
六、個人的原因：有些是夜間工作者，休息不足，也會導致失眠。
七：特殊的事件：某些金屬慢性中毒，現在勞動保護措施好，疾病也有所變少，但是仍然還有一些接觸。
長時間失眠嚴重，可以從以上原因入手，找到原因并解決，解決好了睡眠就自然而然就會變好。
為什么會失眠睡不著
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