但是當出現由于足根部的骨刺導致的疼痛，就需要進行一些適當的治療，這些治療包括藥物，自我康復的治療。
首先，是足后跟的一些運動，具體的方法是面朝墻，挺直身體，雙手扶住墻壁，將一只腳的腳趾貼在墻面，兩腳距離大約一步。這樣不停的練習，為直角一次連續三次，一天進行大約十次。另外一種運動，就下蹲運動，我們可以距離墻壁一步的地方，雙手要伸直，服貼于墻面上，然后緩緩的下蹲，保持這種姿勢30秒，然后回到起始的位置。每次練習三組，還有一種運動辦法叫做足底伸展運動。我們可以坐在床邊或者椅子上，兩只腳向前生長，彎曲膝蓋，同時用手掌將腳趾朝膝蓋的方向進行伸張，每只腳可以練習三次。
其次，當這些自我運動的辦法不能緩解疼痛的時候，我們可以進行局部痛點藥物注射，用的成分主要包括利多卡因局麻藥物，還有曲安奈德固醇類激素。一般通過這樣的治療以后，疼痛可以相對比較容易緩解。還可以進行各種物理治療，也有助于足跟骨刺導致的疼痛的治療。
腳跟生骨刺可采用保守治療，嚴重時需要手術治療。
腳跟生骨刺在醫學上即為足跟骨的骨質增生、骨贅，主要表現為下地后的足跟部有石硌、針刺的疼痛，活動開后癥狀可減輕，休息時可緩解，多見于老年人。
首先正確認識骨刺，不要有過重的心理負擔，如果沒有什么疼痛不適癥狀，那則不需要治療。
保守治療：
1.應避免穿硬底鞋，避免長距離活動，應穿軟底鞋。
2.口服非甾體類消炎鎮痛藥或局部封閉治療效果不錯，藥物須在醫生指導下使用。
3.適當注意休息，避免久站。
4.睡前溫水泡腳，局部可行按摩，促進血液循環，促進炎癥因子吸收，減輕疼痛。
5.平時生活中注意保暖，適當的補鈣。
如上述治療后長期不能緩解者，可行手術骨刺切除術。