方法（1）
如果枸杞泡水最好放15到20粒就可以了，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的口感跟情況來定的，枸杞泡水有明目的功效，但是食用過多會(huì)引起上火、便秘等情況，所以每次一定要注意數(shù)量，另外每天泡完水可以吃下枸杞，沒有副作用，可以滋陰，但陽虛體質(zhì)、舌苔白厚的人就不要吃了。
方法（2）
枸杞泡茶放的量如果以500毫升水為例，一般放10-20粒左右的枸杞即可。
枸杞屬于一種中藥材，有著滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，枸杞泡茶可以用于輔助治療肝腎陰虛以及早衰癥。
我們?cè)谌粘ｌ覝⒅笾喽紩?huì)放枸杞，體現(xiàn)了它的食療作用，如果應(yīng)用枸杞泡水輔助治療某些疾病，就需要增加枸杞的使用量。
需要注意的是，枸杞泡水后作為代茶飲能發(fā)揮的藥用功效有限，不能代替藥物治療疾病。出現(xiàn)不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療，不可自行用藥。
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