檸檬水養胃還是傷胃
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美容
檸檬酸性較強，酸堿值達2.8以下，空腹食用極易傷胃，使營養吸收能力下降。經常喝檸檬水充饑而不吃正餐，也容易罹患蛋白質缺乏癥。再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚，檸檬也不例外。有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。檸檬含有豐富的維生素和營養，可以提高身體的免疫力，具有美白、降血脂、祛斑、減肥等效果，通常情況下在早上喝一杯檸檬水是很好的。但是由于檸檬偏酸，容易傷胃、傷牙，患有胃病的話是不建議吃檸檬或者是喝檸檬水的，但是偶爾喝一次不會有什么危害，不要長期服用。有胃病的人要注意生活中飲食健康規律，不要暴飲暴食，戒煙酒以及過涼，過酸過硬的食物。多吃溫軟易消化的養胃的食物，如小米粥等。檸檬含有豐富的維生素和營養，可以提高身體的免疫力，具有美白、降血脂、祛斑、減肥等效果，通常情況下在早上喝一杯檸檬水是很好的。但是由于檸檬偏酸，容易傷胃、傷牙，患有胃病的話是不建議吃檸檬或者是喝檸檬水的，但是偶爾喝一次不會有什么危害，不要長期服用。有胃病的人要注意生活中飲食健康規律，不要暴飲暴食，戒煙酒以及過涼，過酸過硬的食物。多吃溫軟易消化的養胃的食物，如小米粥等。
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