什么水果能淡化臉上的斑
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美容
維生素e對保護皮膚有一定的療效，適合長斑人群多吃。食物里面確實含有維生素E，但是很難全部被皮膚吸收。口服一粒維生素E抵上你吃好多含維生素E的食物。而維生素E有著抗氧化的功效，對淡化斑點很有幫助。帶有祛斑功效的保健品都是帶有功能性的，沒有功能性斑點也祛不下來。這類產品對女性本身的健康是有要求的，如果身體不虛弱的人，不建議吃，腎臟功能會代謝不了，祛斑食物應該也安全為標準。吃水果雖然對淡斑有好處，但是無法起到去除斑點的效果。主要是激光治療的，有效果的，可以咨詢的。減少刺激性食物，忌油膩，忌腥葷，平時注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補充維生素C。預防祛斑加重、增多主要是靠防曬，防曬最有效的手段就是防曬霜。如果僅是日常使用，可以使用防曬指數30倍PA++的防曬霜。
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