放松類的手法可以采用點按滾法或揉法、拿法、捏法，在腰部的位置可以操作5-10分鐘，對腰部的肌肉進行調節放松，改善腰部的血液循環，操作期間詢問患者手法力度的感受，因為力度太小達不到放松的作用，但是力度太大會造成一定的損傷。
關節整復的時候，一般選用推法或者扳法，扳法可能就需要特殊的環境，然后選用旋轉定位的辦法，雙手掌根沿著脊柱兩側，可以從上推到腰骶部，使腰背部的肌肉得到調整，進行充分的放松。
正骨的推拿一定要采取正確的方法，最好在正規的醫院能夠減少風險，而且能夠對肌肉減輕負擔，肌肉外在放松的同時得到充分調整，一定要注意放松類的手法可以在普通的門診或者保健診所完成，但整復類的手法一定要到正規的醫院。