2.營養(yǎng)補充：維生素缺乏，尤其是B族維生素的缺乏會導致色素合成障礙而導致白發(fā)的產生。因此銅、鐵、鋅等微量元素在黑色素的合成中也是必不可少的，要注意適當補充。
3.中藥：可以在醫(yī)生指導下使用具有烏發(fā)作用的中藥，如何首烏可用于補肝補腎、補益精血、烏須發(fā)的作用，從根本上調理身體，達到黑發(fā)。
白發(fā)是指頭發(fā)部分或全部變白，可分為先天性和后天性兩種。老年白發(fā)為老年人的一種生理變化。有些青年或中年人有白發(fā)現象，初起時只有少數白發(fā)，往后漸漸增多，尤其在顳部的白發(fā)往往較多。少數患者在短時期內頭發(fā)變白。
治療白發(fā)可通過以下兩種方式進行：
1.中藥
血熱偏盛型白發(fā)治療宜涼血烏發(fā)，可食用龍膽瀉肝湯；肝腎陰虛型可用滋水清肝飲；氣滯血瘀型可用通竅活血湯；心脾兩虛型可用歸脾湯加減。
2.食療
在醫(yī)生建議下酌情使用維生素、葉酸，也可用中藥何首烏、桑椹子、枸杞子等泡水服，或多食核桃、黑芝麻等補腎之品，均有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。