2.營養補充：維生素缺乏，尤其是B族維生素的缺乏會導致色素合成障礙而導致白發的產生。因此銅、鐵、鋅等微量元素在黑色素的合成中也是必不可少的，要注意適當補充。
3.中藥：可以在醫生指導下使用具有烏發作用的中藥，如何首烏可用于補肝補腎、補益精血、烏須發的作用，從根本上調理身體，達到黑發。
白發是指頭發部分或全部變白，可分為先天性和后天性兩種。老年白發為老年人的一種生理變化。有些青年或中年人有白發現象，初起時只有少數白發，往后漸漸增多，尤其在顳部的白發往往較多。少數患者在短時期內頭發變白。
治療白發可通過以下兩種方式進行：
1.中藥
血熱偏盛型白發治療宜涼血烏發，可食用龍膽瀉肝湯；肝腎陰虛型可用滋水清肝飲；氣滯血瘀型可用通竅活血湯；心脾兩虛型可用歸脾湯加減。
2.食療
在醫生建議下酌情使用維生素、葉酸，也可用中藥何首烏、桑椹子、枸杞子等泡水服，或多食核桃、黑芝麻等補腎之品，均有助于防止或延緩白發的生成和發展。