缺少維生素B,缺少銅、鐵等微量元素
導(dǎo)致長白頭發(fā)的原因是人頭皮毛乳頭中的黑色素細胞功能異常。人體缺乏營養(yǎng)元素時,黑色素細胞功能受到影響,產(chǎn)生白頭發(fā)。
患者缺少維生素,如B1、B2、B6,都會加速白頭發(fā)的生長。
經(jīng)臨床醫(yī)學(xué)研究,頭發(fā)黑色素顆粒中還有銅、鐵、鈷等微量元素,當(dāng)患者缺少這些微量元素時,就會生長白頭發(fā)。
平時應(yīng)保證飲食均衡,不挑食、偏食,多食用含黑色素的食物,如黑豆、首烏、黑芝麻等,調(diào)整心態(tài),保持樂觀的心態(tài),加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。