記憶力下降的原因：長期睡眠不足、缺少運動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、心理壓力過大也可以使記憶力減退。提高記憶力，可以從食品上面下手，吃一些核桃，花生堅果之類的食...…
玉米屬于一種粗纖維食物，玉米的營養(yǎng)價值比較高，玉米可以起到減肥的效果，患者如果想要減肥的話，建議平時的飲食方面盡量不要吃油炸油油膩性的食物，適當?shù)某砸恍┐旨Z以及膳食纖維，平時也可以...…
大姨媽通常代指月經(jīng)，來月經(jīng)期間應(yīng)該要注意腹部保暖、注意經(jīng)期衛(wèi)生、不能同房等。1.注意腹部保暖：部分女性在來月經(jīng)的時候會有痛經(jīng)的癥狀，這時要注意腹部保暖，這樣有利于經(jīng)血的排出，緩解痛...…