菌菇可以為孕婦提供各種豐富的營養素，所以孕婦是可以吃各種無毒菌菇類的。
菌菇中含有各種豐富的營養素，例如：每100g平菇中含有大約2.3g左右的膳食纖維，能為孕婦提供大約14.7mg的葉酸，不僅能有效防止孕婦出現便秘的情況，還可預防胎兒出現神經管畸形等。因此孕婦可以適量吃平菇、香菇、木耳等菌菇類食物。
需要注意的是，菌菇中有一些是含有毒素的，建議孕婦避免食用這些菌菇。同時在食用無毒菌菇時，注意營養搭配，避免單一飲食導致的營養不良。
建議孕婦在孕期放松心情，避免過度焦慮。若是在食用菌菇以后出現腹痛等異常癥狀，及時就醫完善相關檢查，規范治療。
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