孩子老是感冒咳嗽，可以通過均衡飲食、鍛煉身體、接種疫苗等方法增強孩子的抵抗力。
1.均衡飲食：孩子要不能挑食、不偏食，保持健康、均衡的飲食。要多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜；同時要多食用富含蛋白質的食物，如魚、蝦、肉、蛋等，提高身體免疫力。
2.鍛煉身體：要加強孩子的體育鍛煉來增強抵抗力，多做戶外活動，如：跑步、踢球等，多曬太陽，促進維生素D的合成，有利于鈣的吸收。
3.接種疫苗：還可以針對常見的致病病毒注射疫苗，如流感病毒疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等，可有效降低孩子對該疾病的患病率。
孩子老是感冒咳嗽，建議及時就診，在專業醫生的指導下進行治療。
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