很瘦的愛美者可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)、增加飲食量等方式改善，也可以通過(guò)治療原發(fā)病等方式使身體胖起來(lái)。
1.多運(yùn)動(dòng)：愛美者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育鍛煉，比如仰臥起坐、啞鈴以及游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠有效地增加肌肉的含量，從而也可以起到一定的增肥效果。
2.增加飲食量：愛美者平時(shí)可以適當(dāng)多吃一些含有高蛋白以及高熱量的食物，比如牛奶、蛋糕、雞蛋、豬肉、牛肉、羊肉等，能更好補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，通常對(duì)體內(nèi)脂肪的增加有幫助。
3.治療原發(fā)病：如果愛美者本身患有某些疾病，比如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥以及消化系統(tǒng)疾病，都會(huì)導(dǎo)致身體變瘦。此時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明病因后，積極配合醫(yī)生治療，從而可以促使身體胖起來(lái)。
如果愛美者的面部比較瘦，也可以去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)做豐頰術(shù)，可以使面部變得更加圓潤(rùn)。
瘦人怎么能胖起來(lái)
?
生活
聲明:此消息系轉(zhuǎn)載網(wǎng)絡(luò)，登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內(nèi)容僅供參考，如有侵權(quán)第一時(shí)間刪除。郵箱：meipopr@qq.com
相關(guān)推薦
-
夏天油性皮膚怎么護(hù)理
油性皮膚保養(yǎng)得關(guān)鍵是保持皮膚的清潔，所以油性皮膚的人，每天洗臉至少兩次，徹底的清潔皮膚，清潔后，可以擦一些收斂性化妝水，抑制油脂的分泌，盡量不要使用油性化妝品。夏天外出可以備吸油面...…
-
鵝蛋孕婦什么時(shí)候吃最好
孕期可以在每天早餐時(shí)吃一個(gè)鵝蛋。孕婦在整個(gè)孕期都是可以吃鵝蛋的，但是在早餐時(shí)吃鵝蛋最好。鵝蛋里富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂以及微量元素，孕婦吃鵝蛋有利于增加孕期的營(yíng)養(yǎng)，...…
-
瘦人怎么能胖起來(lái)
很瘦的愛美者可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)、增加飲食量等方式改善，也可以通過(guò)治療原發(fā)病等方式使身體胖起來(lái)。1.多運(yùn)動(dòng)：愛美者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育鍛煉，比如仰臥起坐、啞鈴以及游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠...…
-
現(xiàn)在有幾種避孕方式
避孕方法有口服避孕藥，安全期法，男用避孕套，結(jié)扎避孕，子宮內(nèi)避孕等方法。避孕方法如下。①口服避孕藥：短效避孕藥每日服一片，或在月經(jīng)結(jié)束之日起連續(xù)服用22天，既可規(guī)律月經(jīng)，也對(duì)經(jīng)前腹...…
-
香椿芽的功效與作用和副作用
香椿具有祛風(fēng)除濕（祛除體內(nèi)風(fēng)邪和濕氣）、止血止痛的作用，其禁忌尚不明確，建議患者遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。香椿為楝科椿屬植物香椿，通常以植物的葉、果、根皮等入藥。臨床上主要用于治療痢疾，腸炎...…