喝回奶寶時，如果感覺乳房仍脹痛明顯且伴有硬結時可以稍微擠一下乳汁，也可以在擠完乳汁之后冷敷乳房，可以加速回奶。
回奶寶是由枳實、麥芽、神曲、蟬蛻、淡豆豉等多種草本植物加工而成。同時對于乳汁過多或者想要回奶快些的產婦也可以搭配些回乳的西藥口服、中藥外敷。如果回奶期間吃藥回奶，乳房脹得難受時，可以擠出乳汁，但又不能完全擠出，因為完全擠出乳汁會促進乳汁分泌，要注意的是一天擠奶不能超過3次。
一般情況下，人工回奶比較快，但自然回奶確比較安全。假如寶媽哺乳的時間已經達到10個月～1年，最好的方法是選擇自然回奶，不僅成功率較高，而且對寶寶和媽媽都好。自然回奶的方法是逐漸減少喂奶次數，加長喂奶間隔時間，縮短單次喂奶時間，減少高蛋白質的攝入，少喝湯，少喝水，穿上較緊身的衣服。
雖然人工回奶不是選擇的最好方法，但假如寶媽因為特殊原因或疾病，哺乳時間不夠10個月而又需斷奶，在使用自然回奶方法不行的時候，寶媽可以采用人工回奶的方法。