吃一些GI值的食物，可以讓血糖偏低，降低血糖的作用，同時增加膳食纖維含量豐富的食物，也有利于血糖的控制，低GI的食物包括一些粗糧。水果如圖。蘋果獼猴桃。一起火龍果等類的食物，全谷物的食物也可以降低血糖，增加全谷物類食物的攝入量，有利于控制血糖。同時，增加運動也是改善血糖最主要的方面，飲食方面，增加蔬菜的攝入量，控制血糖，同時有增加飽腹感的作用。
糖尿病吃什么可以降低血糖
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健康
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