對(duì)于腳骨膜損傷后的恢復(fù),大多數(shù)要在傷后的4到6周才能夠完全恢復(fù),具體的恢復(fù)時(shí)間要根據(jù)局部損傷的具體情況來進(jìn)行判斷。
在出腳骨膜損傷之后,早期建議要盡量多休息,減少足部的過度功能活動(dòng)。在局部伴有明顯腫脹或者疼痛時(shí),可以在局部先進(jìn)行冷敷治療,以預(yù)防腫脹的持續(xù)性加重在腫脹情況穩(wěn)定后,可以改為局部的熱敷質(zhì)量,以促進(jìn)局部的腫脹消退。可以再局部外用扶他林乳膏或者云南白藥噴霧劑等等進(jìn)行止痛治療也可以口服一些活血化瘀,通絡(luò)止痛的中藥以及中成藥,促進(jìn)恢復(fù),如大活絡(luò)膠囊,桃紅四物湯等等。還可以在局部進(jìn)行一些相關(guān)的理療,一起到疏經(jīng)通絡(luò)的作用。