對于腳骨膜損傷后的恢復，大多數要在傷后的4到6周才能夠完全恢復，具體的恢復時間要根據局部損傷的具體情況來進行判斷。
在出腳骨膜損傷之后，早期建議要盡量多休息，減少足部的過度功能活動。在局部伴有明顯腫脹或者疼痛時，可以在局部先進行冷敷治療，以預防腫脹的持續性加重在腫脹情況穩定后，可以改為局部的熱敷質量，以促進局部的腫脹消退。可以再局部外用扶他林乳膏或者云南白藥噴霧劑等等進行止痛治療也可以口服一些活血化瘀，通絡止痛的中藥以及中成藥，促進恢復，如大活絡膠囊，桃紅四物湯等等。還可以在局部進行一些相關的理療，一起到疏經通絡的作用。
屁股摔了一跤，一般來說疼痛一周到兩周左右的時間就會好轉。具體需要看摔傷以后軟組織挫傷的嚴重程度。如果是輕微的擦傷，大多數在3到5天的時候就會好轉，疼痛就會消失，如果搓傷的比較嚴重，...…
腿肚子發硬發脹，多考慮以下幾點方面原因？第一點多考慮是長期干重體力活，運動過量不正確姿勢而導致的運動勞損性改變，建議改善患者生活方式，同時加以熱敷看看相關癥狀是否有所緩解，如果相關...…
爬樓梯腿疼，多考慮以下幾點方面的原因第一點，多考慮是長期干重體力活，運動過量不正確姿勢而導致的肌筋膜炎，這種疼痛與活動后加重，休息后緩解整體來說，它是運動勞損性改變，建議改善患者生...…
滑膜炎和腱鞘炎是不一樣的，兩種是完全不一樣的疾病。滑膜炎主要是指滑膜部位的疾病，多發生在關節部位，腱鞘炎則主要是肌腱部位的疾病，多發生在肌腱的腱性部位。當出現滑膜炎后，早期建議要盡...…
肌腱韌帶炎，一般來說，多考慮患者生活方式有關長期久坐、彎腰、搬重物、干重體力活而導致的肌筋膜炎。這種情況下，最主要的是改善患者生活方式，以休息為主，同時加以熱敷看看相關癥狀是否有所...…
腰椎椎管狹窄壓迫神經會引起下肢麻木、無力、放射痛癥狀，這種情況下建議行腰椎正側位片、腰椎核磁共振檢查、下肢肌電圖檢查來明確相關診斷，一般來說先以藥物和改善患者生活方式進行治療，避免...…
左胳膊關節腫疼，多考慮以下幾點方面原因：第一個方面多考慮是長期干重體力活，運動過量而導致的骨性關節炎多表現為關節蛻變、關節軟骨外露、骨質增生、骨贅形成，這種情況下，建議行肘關節正側...…
