女性脾虛可以按摩足三里、中脘、脾俞、胃俞、腎俞、關元、氣海等穴位。
當然,如果脾胃虛弱,還可以通過以下的方法調理。第一,藥物可以選擇黃芪顆粒、參苓白術丸、補中益氣丸、健脾丸、歸脾丸、香砂六君子丸、香砂養胃丸、二陳丸等藥物調理。平時還可以用陳皮、茯苓、黃芪、黨參、桂圓、大棗等泡水喝。第二,平時飲食要注意清淡,不要吃太多生冷、黏膩的食物,可以吃牛羊肉、雞肉等溫補性的食材,也可以用蓮子、芡實、薏仁等熬粥喝。第三,平時有適當的戶外運動。通過運動可以激發身體的陽氣,加快身體代謝,有利于調節脾胃功能,加快濕氣的排出。