體內(nèi)虛火旺盛,多數(shù)是由于肝腎、陰虛、內(nèi)熱的原因?qū)е碌摹?/p>
所以調(diào)理方面,第一,藥物可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸、養(yǎng)胃舒顆粒等藥物調(diào)理。平時還可以用玉竹、石斛、枸杞、麥冬、女貞子等泡水喝。第二,平時飲食要注意清淡,不要吃太多辛辣、刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山藥枸杞粥、銀耳蓮子羹、桑葚、核桃仁等養(yǎng)陰的食材。另外,平時不能縱欲過度,不能熬夜,不能生氣上火,不能抽煙喝酒。第三,平時要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,但不可讓自己大汗淋漓,以免陰液損傷加重,可以打太極拳或者八段錦等養(yǎng)生操。