足底有筋拉住的情況時，患者可以選擇對足底進行一些理療干預，比如超聲波、中頻沖擊波，紅外偏振光等，通過改善足底的循環代謝，使肌腱韌帶得到松解，進而緩解僵硬緊繃感。
同時患者也要減少久站久行，負重勞損，劇烈運動等不利因素，容易導致足部癥狀的加重，甚至引發足底的筋膜炎。而患者也可以配合一些關節松動手法，能夠很好的調整足部骨關節的結構位置關系，降低對足底的壓力負荷，輔助以一些針刺，艾灸等手段，還能進一步的提升療效?；颊咂綍r也可以多參加一些運動鍛煉，比如游泳，慢跑等也會有一定的好處。
腳底筋拉住怎么辦
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健康
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