可以通過加強體育鍛煉,增強體質(zhì),少吃一些降壓的食品使血壓升高。
飲食方面可以適當?shù)亩喑砸稽c食鹽,這些方法需要長期堅持才能看到明顯的效果,不能使使血壓快速的回升。
此外,吃一些比較滋補的食物,升高血壓速度比較快一點。比如說人參,治療低血壓的效果就非常好,人參里面含有葡萄糖、各種大量的維生素等,非常滋補。
低血壓的患者可以榨取人參汁過濾以后,每次吃飯的時候喝一點 ,也可以買一些含有人參成分的藥劑,在醫(yī)生的指導下服用,都可以使血壓回升。
此外要盡量的多運動,改善心肺功能也有助于提升血壓。