孕婦在孕晚期,一般是建議左側睡。
因為在孕晚期脹大的子宮是處于右旋的狀態(tài),這時候朝左側睡就有助于子宮動脈血的灌注,這樣就可以增加胎兒的氧供,所以盡可能的左側睡,但是也不可能一天24小時都是朝左側睡,睡時間長了,一個睡姿會覺得特別疲勞,這時候可以適當的改變體位,但是孕晚期很多孕婦會出現仰臥位低血壓綜合征,就是仰臥睡的時候很快就會出現心慌、胸悶、呼吸困難的情況,所以如果左側睡覺得太累的時候,可以轉成右側睡一會兒,或者是轉成45度角睡,說這時候就可以在身體的下面墊一個大枕頭,這樣有助于45度角睡覺。