孕婦可以多吃一些海魚、海蝦或者是可以吃一些海草,這樣都是比較好的,主要是這些食物都含豐富的蛋白。
懷孕期間要注意合理的作息,避免過于的勞累,特別在懷孕階段,懷孕的早期暫時不建議有性生活,因為這個時候胎兒發育還不穩定,性生活容易會導致有流產的風險。懷孕早期建議適當的口服葉酸,葉酸的作用主要是預防胎兒神經管缺陷,所以需要及時的補充懷孕中期需要服用鈣片。因為當鈣攝入不足會影響到寶寶的骨骼發育,所以需要及時的補充懷孕期間需要定期到醫院進行產檢,產檢的目的主要是觀察寶寶在宮腔內的活動情況,避免發生異常的問題,不能及時處理。